がん発生の原因
●多くは、生活習慣病です。
●食事・タバコ・酒・紫外線・大気汚染長期間のストレス(仕事/人間/家族)
●遺伝子が原因は、数%です。
免疫細胞が、がん細胞を死滅させる
- 毎日1兆個余り 新しい細胞が生まれその内3,000~5,000個 が異常細胞で細胞分裂を 繰り返して、がん細胞になる。
- NK細胞(免疫細胞:ナチュラルキラー細胞)が、毎日がん細胞を死滅させるので、がんは発生しない。NK細胞が元気であれば、がん細胞は増殖しない。 しかしNK細胞は、少々のストレスで大きく下がる、ストレス貯めない生活をする事が重要である。
ステージ上昇による生存率の違い
早期発見、早期治療が重要である。
ステージ1期(早期) ステージ4期(末期)
| ステージ1期(早期) | ステージ4期(末期) | |
| 大腸がん | 98% | →23% |
| 肺がん | 85% | →7% |
| 胃がん | 98% | →6% |
| 肝臓がん | 82% | →5% |
| 乳がん | 100% | →38% |
| 膵臓がん | 50% | →2% |
がん対策
- 免疫機能を低下させない事が重要である。
- 免疫細胞の７割は腸に存在(腸管免疫)
- 腸内環境を良い状態にする！以下を摂取
発行食品 (ヨーグルト,納豆,味噌,生ハム)食物線維 (海藻,山芋,こんにゃく,オクラ） - 睡眠を充分にとる
- 継続的な軽い有酸素運動 (ウォーキングなど)
- ストレス溜めない (免疫力低下、低体温)
