発がん要因
多くは、生活習慣病です。
食事・タバコ・酒・紫外線・大気汚染・長期間のストレス (仕事/人間/家族)
遺伝子が原因は、数%です。
がんの転移
転移とは、がん細胞が原発病変とは違う場所に到達し、そこで増殖し、同一種類の腫瘍を二次的に生じることをいいます。
転移した細胞は、原発病変のものと同一種となります。
乳がんが肺に転移した場合、二次がんは悪性の肺細胞ではなく、悪性の乳腺細胞によって形成されます。
がんの転移は早期がんでも血液中に、がん細胞が漏れ出ていることも確認されています。
転移の種類
- 局所転移：原発巣付近に転移するもの
- 領域転移：局所リンパ節に転移するもの
- 遠隔転移：原発巣より離れた遠隔部位に転移するもの
発がんの段階
人間の細胞数は、37兆子余りと推定、毎日1兆個余りが新しい細胞が生まれます。
その内3,000~5,000個が異常細胞で細胞分裂を繰り返してがん細胞になります。
NK細胞(ナチュラルキラー細胞/免疫細胞)が、毎日がん細胞を死滅させるので、がんは発生しません。
NK細胞が元気であれば、がん細胞は増殖しません。
しかしNK細胞は、少々のストレスで大きく下がる、ストレス貯めない生活をする事が重要です。
がん対策
免疫機能を低下させない事が、重要です。
- 免疫細胞の７割は腸に存在(腸管免疫)
- 腸内環境を良い状態にする！ 以下を摂取
発行食品 (ヨーグルト、納豆、味噌、生ハム)
食物線維 (海藻、山芋、こんにゃく、オクラ） - 睡眠を充分にとる。
- 継続的な軽い有酸素運動 (ウオーキングなど)
- ストレス溜めない (免疫力低下、低体温)
